Expedíciós hegymászó tanfolyam

A legkeményebb tanfolyam, ha komolyan érdekel az expedíciózás - 3 éjszaka téli környezetben, expedíciós veteránokkal

Sátrazás 6300-on, hajnali hóolvasztás, teafőzés az előző napi tésztavízben, 3 napos didergés a sátorban a csúcstámadás előtt – ezekre nem tudsz felkészülni. Vagy mégis?

Expedíciós hegymászó tanfolyam

A csinos és meleg pehelycuccokon kívül, mi az ami mindenképpen kell ahhoz, hogy 6-7-8 ezreseket mássz. Tapasztalat, technikai tudás, fizikai és mentális edzettség. Vegyük példának most a Lenin-csúcsot (7134 m),
(de “mehetünk” Dél-Amerikába, az Aconcaguára, vagy valamelyik nepáli óriásra is.)

Magashegyi és magassági tapasztalatot szerezhettél már a Kilimandzsárón vagy az Elbruszon, némi technikai tudást az alpesi túráid során – Grossglockner, Mont Blanc – vagy a téli tanfolyamon.

Rendszeresen edzel, futsz, túrázol, mászol, bringázol. Ha ilyenen töröd a fejed, akkor fizikálisan biztos fitt vagy. De hogyan készülsz fel például egy 23 napos kirgizisztáni expedícióra? Vagy egy himalájai 6000-esre?

És mi a helyzet az  expedíciós tapasztalattal és a mentális edzéssel, ezekkel, hogy állsz? Sokszor e kettő hiányzik a sikerhez. Ha komolyan gondolod az expedíciózást, akkor ezekkel komolyan kell foglalkoznod.

Azért hívtuk életre az expedíciós hegymászó tanfolyamot, hogy ezt megtehesd. Hogy, a fentiekkel komolyan foglalkozz.

A tanfolyam célja tehát nem más, mint, hogy felkészítsünk egy 6-7-8 ezres expedíción rád váró technikai, fizikai és mentális nehézségekre, hogy tapasztalatot szerezz, hogy kipróbáld milyen napokig sátrazni, egy viharos, átvirrasztott éjszaka után 2 napos csúcsmenetre készülni, a hóbarlangban bivakolva egész este havat olvasztani, palackba vizelni…Mert vannak dolgok, amikről nem elég tudni..ezeket érezni kell a saját bőrödön.

Mindezt – expedíciós veteránok keze alatt, akik a 8000-eseket és tucatnyi expedíciót tudnak maguk mögött.

 

Időpontok

Indulás

Érkezés

2017. március 22., szerda 2017. március 26., vasárnap

Egyéb információk

Akkor várjuk jelentkezésed ha komolyan érdekel az expedíciózás és 5-6-7, netán 8 ezres csúcsok megmászását is fontolgatod, illetve részben túl vagy már ilyeneken. A tanfolyam tehát tipikusan azoknak készült, akik már megmászták az első 4-5 ezres hegyeiket, de szeretnének szintet lépni és technikailag is magabiztossá válni. A tanfolyam a tanulás mellett megfelelő erőpróba, ha a csoportos, vezetett expedíciókon töröd a fejed. Pl: Lenin-csúcs, Aconcagua stb... Fontos tudni, hogy ez a túra számtalan nehézséget tartogat, ezért tényleg csak a mindenre elszánt, fanatikusoknak ajánljuk. Téli körülmények között sátrazunk, éjszaka könnyen lehet mínusz 20-25 fok. A közelben nincsen menedékház.

Neked való ez az út?

Fizikai nehézség
3
Technikai nehézség
3
Kulturális sokk
0

Program

Ha továbbra is expedíciózni szeretnél, az alábbiakat is tudnod kell:

Aki expedíciózni kezd, az mindig eszméletlenül elszánt és felkészült, de a hegyen hamar kiderül, hogy ki hogyan bírja a strapát, ott már kell a lelki erő, hogy elviseld a nehézségeket.

A vezetett expedíciókon pl: Aconcagua, Lenin-csúcs – a résztvevőktől nagyfokú önállóságot és tapasztalatot várunk el. Egyáltalán nem szokatlan például a vezető nélkül történő mozgás a táborok között…

A csúcsesély egy 7 ezres hegyen, kb. 30-35% körül alakul, számtalan veszélyt és váratlan fordulatot rejt magában.

 

Helyszín: A Magas-Tátra egy eldugott völgye (egyelőre titok)

A tanfolyam 4 gyakorlati napból áll, plusz fél-fél napot szánunk a kiutazásra, készülődésre.

Figyelem! Az alábbi program/tematika egy tervezet, amely teljesítése függ az időjárástól, hóviszonyoktól és a csapat felkészültségétől, erőnlététől is.

1. nap:

Du. 1-2 körül találkozik a csapat, Budapesten egy előre egyeztetett helyszínen. (A pontos találkozó helyszínét a jelentkezés után adjuk meg.). Utazás a Magas-Tátra lábához. Az első estét a felszerelés összeállításával és egy stratégiai megbeszéléssel töltjük. Éjszaka egy helyi panzióban.

2-5. nap:

A második nap teljes felszereléssel felvonulunk a hegyekbe és kiépítjük a tábor helyet, mely a következő három éjszaka során menedékül szolgál majd. A menet hosszú 5-7 óra.

Másnap hajnalban hóolvasztással kezdjük a napot (így lesz ez minden reggel), majd egy gyors reggeli torna, hogy felolvadjanak a végtagjaink. A reggeli torna általában túrasível/hótalppal 100-200 méteres uphill futóverseny :) Ezután kezdetét veszi a napi tananyag gyakorlása, melyek az alábbiak:

  • Mozgás lavina veszélyes terepen, hóprofilok, lavina-jeladó használata, keresés-mentés
  • Mozgás havas, firnes terepen, hágóvassal, jégcsákánnyal és anélkül
  • Jégcsákány használata, kicsúszások fékezése, hágóvassal és anélkül
  • Gleccserjárási ismeretek, közlekedés kötélpartiban
  • Mentés a gleccserhasadékból – technikák és eszközök
  • mozgás fixkötelek mentén, jumározás
  • Standépítés havas, jeges terepen
  • Hóbarlang, hókunyhó építése, a téli bivakolás fortélyai
  • Elsősegélynyújtás, mentés, felszerelés karbantartása és javítása

Esténként elméleti témák:

  • Lavina-ismeretek
  • Ruházat, technikai felszerelés, életben maradás téli körülmények között
  • Útvonal tervezés, tájékozódás
  • “túlélési tippek” egy expedíción

Amennyiben az időjárási körülmények kegyesek, a gyakorlatok mellett a közeli csúcsok megmászására is szánunk időt. De a tanfolyamnak elsődleges célja nem a csúcsmászás, hanem az expedíciós körülmények szimulálása.

Az ötödik nap reggelén összekészül a csapat, levonul a faluba, majd Magyarország felé vesszük az irányt.

Képek egy korábbi tanfolyamról:

Felszerelés és infó

Figyelem! Az utazás teleautó rendszerben* vagy egyénileg történik.

A túravezető útiköltsége nincs benne a részvételi díjban, ő is valamelyik autóba társul be, de a rá eső költségeket a túrázók osztják szét egymás között. Íme a képlet:

Adott autó költségei osztva az autóban ülők számával osztva a túrázók létszámával = a túravezető kiutazását fedező költség (fejenként). Amennyiben nincs elegendő autó a kijutáshoz, autóbérlésre kerül sor. Ennek költségeit a túrázók között osztjuk szét. *teleautó rendszer - Mindannyiunk érdeke, hogy a túrára a lehető legkedvezőbb feltételekkel utazzunk. Valaki(k) a csapatból autóval jön(nek) a többiek beülnek mellé, a költségeket pedig szétosztjuk. Kérjük, jelentkezéskor jelezd felénk, hogy tudsz-e autóval jönni vagy szeretnél betársulni valaki mellé.

Utazás:

Teleautó rendszerben.

Felszerelés

Fej:

  • gleccserszemüveg
  • síszemüveg
  • sapka, kendő nap ellen
  • vastag sapka
  • maszk

Felső test:

  • aláöltözet (merinói vagy szintetikus)
  • vékony polár
  • vastag polár, vagy mellény
  • softshell kabát (kapucnis)
  • könnyű pehely, vagy primaloft kabát
  • héjkabát
  • vastag pehelykabát

Kezek:

  • 2 pár polár kesztyű
  • 1 pár vastag, meleg ötujjas (vízálló)
  • 1 pár vastag kétujjas (pehely vagy primaloft)
  • huzatkesztyű (javasolt)

Lábak:

  • túranadrág (softshell javasolt, a sínadrág nem szerencsés)
  • aláöltözet (merinói vagy szintetikus)
  • polár nadrág (kantáros javasolt)
  • héjnadrág (szél, vízálló)

Lábfej:

  • pehelycsizma a sátorba
  • kamásli
  • Duplex téli bakancs/túrasí bakancs (hótalppal vagy túrasível közlekedünk)

Alvás:

  • vastag, 4 évszakos, hálózsák (min. -15 fok komfortú)
  • vastag, jól szigetelő derékalj (2 db javasolt – zártcellás pl: Thermarest Z lite)
  • sátor (hószoknyás, alu rudas, 4 évszakos) – a jelentkezőket segítünk összepárosítani
  • bivak zsák (lélegző anyagú)

Étkezés, egyéb:

  • termosz
  • fényképezőgép
  • Személyes elsősegély felszerelés, javító készlet (bicska, néhány méter kötél, szigetelőszalag, tű, cérna)
  • Mentőfólia
  • erős fényű fejlámpa + tartalék elemek
  • túrabot/síbot, nagy hótányérral
  • jó minőségű, megbízható gázfőző, edény, evőeszköz, tartalék öngyújtó

A túra teljesen önellátó, amit felviszel magaddal abból gazdálkodhatsz. A közelben nincsen menedékház, így az étkezésről is gondoskodni kell. A javasolt ételekről a jelentkezőket részletesen tájékoztatjuk.

Technikai felszerelés:

Korlátozott számban és méretben bérelhető:

  • hótalp
  • lavina-szett (szonda, lapát, 3 antennás jeladó)
  • hágóvas
  • beülő
  • jégcsákány
  • sisak

Kötelező személyes felszerelés, nem bérelhető:

Amennyiben bizonytalan vagy keress fel minket, segítünk a megfelelő eszközök beszerzésében.

  • 2 db jégcsavar
  • Karabinerek
    • 3 db HMS karabiner
    • 2 db csavaros karabiner
  • Kötélgyűrűk
    • 6-os 1 m
    • 6-os 1,5m
    • 6-os 3m
  • Hevederek:
    • 2 db 240 cm
    • 2 db 120 cm
    • 1 db 60 cm
  • Ereszkedőeszköz

 

 

 

 

Rocky Mountain