Mielőtt nekimész egy 5000-es hegycsúcsnak…8 tényező, ami segít választani

by: Lukácsa Laca

Category: ,

…az egynapos “próbáljuk ki a ferrátát” vagy a hétvégés kezdő túrákon talán nem kell túl sokat lamentálni, de ha már 5000-es csúcsokkal kacérkodsz, akkor akad néhány tényező, amit érdemes figyelembe venni mielőtt nekivágsz.

A túra nehézsége, szükséges tapasztalat, szükséges felszerelés, akklimatizáció, no meg persze az “anyagi és a szabadidő vonzat”. Ezek mentén elemeztük most a 4 legnépszerűbb 5000 méter feletti csúcsra vezető túránkat.

Elbrusz - 5642 m

Elbrusz: mászás Európa tetejére (5642 m)

Elbrusz - 5642 m

Technikai és fizikai nehézség:

Technikai nehézséggel nem kell számolnod, ami azt jelenti, hogy a csúcs eléréséhez pusztán kitartóan kell gyalogolnod, nincsenek meredek hó és jégfalak, nem kell sziklát másznod.



Nevezz be a legjobb iKaland túrákra, akár 50% kedvezménnyel! Ez az iKaland Black Friday. 



Akklimatizáció:

Az akklimatizáció fontos része a túrának, ha a szervezeted megfelelően alkalmazkodik a ritka levegőhöz sokkal jobb a csúcsesélyed. Az akklimatizációs taktika itt két részre bontható.

Előzetes akklimatizációs túra - Még az indulás előtt javasolt 3500-4000 méter fölé menni, de fontos, hogy az Elbrusz csúcsmászás dátuma és az akklimatizációs túra között ne teljen el 2-3 hétnél több idő. Ebben az esetben a szervezeted, még "emlékszik", hogy magasan járt és az akklimatizáció jótékony hatása ki fog tartani. Ha ennél több idő telik el, akkor a megszerzett tapasztalaton kívül nem veszed hasznát a korábbi túrának.

Helyszíni akklimatizáció - a program során e célból, a 4300-4700 méteres magasságot tűzzük ki. Fontos, hogy kényelmes, komótos tempóban gyalogolj. A mozgás jót tesz, segíti az akklimatizációdat, de nem az a cél, hogy teljesen kimerülj. Amennyiben az időjárás engedi ezt a túrát másnap egy könnyed, mindössze néhány órás, átmozgató gyaloglás vagy pihenő nap követi. Ezzel a taktikával maximalizálhatod a csúcs elérését.

 


Szükséges tapasztalat:

Az Elbrusz ugyan sokak szerint belesik a trekking-csúcs kategóriába, de a hegy alpesi jellegéből adódóan akkor célszerű belevágnod, ha már megmásztál minimum egy 3000-es és egy 4000-es csúcsot.

Megfelelő felkészítő túrák, amiket mi is gyakran alkalmazunk: Grossglockner és Grossvenediger, Gran Paradiso vagy Weissmiess, Mont Blanc.

Szükséges felszerelés:

Az Elbrusz különösen hideg és szeles hegy hírében áll, így alapvetően szükséges a jól szigetelő, magashegyi bakancs és a megfelelő minőségű kesztyű. Technikai felszerelés szempontjából hágóvasra és túrabotra lesz szükséged.

A túra hossza:

Utazással és tartaléknapokkal együtt összesen 10 nappal kell számolnod.

A túra összköltsége:

Háztól-házig, költőpénzzel együtt nagyjából 450-500 ezer Ft-ba kerül a túrád. (A Black Friday keretében azonban ebből levonhatod az ütős kedvezményt, amit itt találsz.)

Szezon:

Az Elbruszt a nyári hegymászó szezonban érdemes megkísérelni, tipikusan július elejétől-augusztus végéig bezárólag. (Szeptemberben és júniusban kevésbé stabil az időjárása.)

Program, részletek, indulási dátumok és további infó

A túra részletes programját, a szükséges felszerelések listáját, az indulási dátumokat ide kattintva találod.

Tudtad? A BLACK FRIDAY keretében most durva kedvezményekkel jelentkezhetsz. Az Elbruszra 50 000 Ft kedvezményt adunk!


 

Kérdésed van az Elbruszról? Dobj egy sort nekünk itt, segítünk.


Kazbek - 5047 m

Kazbek 2

Kazbek - 5047 m

Technikai és fizikai nehézség:

Technikai nehézséggel nem igazán kell számolnod, ami azt jelenti, hogy a csúcs eléréséhez pusztán kitartóan kell gyalogolnod, nem kell sziklát másznod. A csúcstömb előtt azonban egy meredek kaptató nehezíti a mászást, ahol jégcsákányodra és jó lépésbiztonságra is szükséged lesz.

A Kazbek tulajdonképpen egy gleccserjárás, a csúcsnapon kötél partikban, hágóvassal és csákánnyal közlekedünk. A túra jellegét tekintve a technikai nehézségektől mentes, "normál utas" alpesi 4000-esekhez hasonlítható, de a magasság és a csúcsnapon legyőzendő szintkülönbség miatt, kiváló fizikai felkészültséget igényel.

Akklimatizáció:

Az akklimatizáció fontos része a túrának, ha a szervezeted megfelelően alkalmazkodik a ritka levegőhöz sokkal jobb a csúcsesélyed. Az akklimatizációs taktika itt két részre bontható.

Előzetes akklimatizációs túra - Még az indulás előtt javasolt 3500-4000 méter fölé menni, de fontos, hogy a Kazbek csúcsmászás dátuma és az akklimatizációs túra között ne teljen el 2-3 hétnél több idő. Ebben az esetben a szervezeted, még "emlékszik", hogy magasan járt és az akklimatizáció jótékony hatása ki fog tartani. Ha ennél több idő telik el, akkor a megszerzett tapasztalaton kívül nem veszed hasznát a korábbi túrának.

Helyszíni akklimatizáció - már a menedékház elérését követően elkezded, egy kellemes 150-200 méter szintkülönbségű esti túrával.

Másnap a 4300-4500 méteres magasságot tűzzük ki. Fontos, hogy kényelmes, komótos tempóban gyalogolj. A mozgás jót tesz, segíti az akklimatizációdat, de nem az a cél, hogy teljesen kimerülj. Amennyiben az időjárás engedi ezt a túrát másnap egy könnyed, mindössze néhány órás, átmozgató gyaloglás vagy pihenő nap követi. Ezzel a taktikával maximalizálhatod a csúcs elérését.

Szükséges tapasztalat:

A Kazbek ugyan sokak szerint belesik a trekking-csúcs kategóriába, de a hegy alpesi jellegéből adódóan akkor célszerű belevágnod, ha már megmásztál minimum egy 3000-es és egy 4000-es csúcsot.

Megfelelő felkészítő túrák, amiket mi is gyakran alkalmazunk: Grossglockner és Grossvenediger, Gran Paradiso vagy Weissmiess, Mont Blanc.

Szükséges felszerelés:

A Kazbek különösen hideg és szeles hegy hírében áll, így alapvetően szükséges a jól szigetelő, magashegyi bakancs és a megfelelő minőségű kesztyű. Technikai felszerelés szempontjából teljes gleccserjáró felszerelés szükséges: hágóvas, sisak, beülő, csákány, túrabot.

A túra hossza:

Utazással és tartaléknapokkal együtt a túra összesen 9 napot érint, de gyakorlatban 7 nappal kell számolnod. Ez abból adódik, hogy odafelé a repülőjárat 23:55-kor indul (1. nap), haza pedig reggel 7-kor érkezel (9. nap).

A túra összköltsége:

Háztól-házig, költőpénzzel együtt nagyjából 260-300 ezer Ft-ba kerül a túrád.

(A Black Friday keretében azonban ebből levonhatod az ütős kedvezményt, amit itt találsz.)

Szezon:

A Kazbeket a nyári hegymászó szezon végén érdemes megkísérelni, tipikusan szeptemberben. (A Július és az Augusztus kevésbé stabil.)

Program, részletek, indulási dátumok és további infó

A túra részletes programját, a szükséges felszerelések listáját, az indulási dátumokat ide kattintva találod.

Kérdésed van a Kazbekről? Dobj egy sort nekünk itt, segítünk.

Damavand - 5671 m

5671m - Damavand csúcsmászás

Damavand - 5671 m

Technikai és fizikai nehézség:

Technikai nehézséggel nem kell számolnod, ami azt jelenti, hogy a csúcs eléréséhez pusztán kitartóan kell gyalogolnod, nincsenek meredek hó és jégfalak, nem kell sziklát másznod.

Akklimatizáció:

Az akklimatizáció fontos része a túrának, ha a szervezeted megfelelően alkalmazkodik a ritka levegőhöz sokkal jobb a csúcsesélyed. Az akklimatizációs taktika itt két részre bontható.

Előzetes akklimatizációs túra - Még az indulás előtt javasolt 3500-4000 méter fölé menni, de fontos, hogy a Damavand csúcsmászás dátuma és az akklimatizációs túra között ne teljen el 2-3 hétnél több idő. Ebben az esetben a szervezeted, még "emlékszik", hogy magasan járt és az akklimatizáció jótékony hatása ki fog tartani. Ha ennél több idő telik el, akkor a megszerzett tapasztalaton kívül nem veszed hasznát a korábbi túrának.

Helyszíni akklimatizáció - a program során e célból, a 4300-4500 méteres magasságot tűzzük ki. Fontos, hogy kényelmes, komótos tempóban gyalogolj. A mozgás jót tesz, segíti az akklimatizációdat, de nem az a cél, hogy teljesen kimerülj. Amennyiben az időjárás engedi ezt a túrát másnap egy könnyed, mindössze néhány órás, átmozgató gyaloglás vagy pihenő nap követi. Ezzel a taktikával maximalizálhatod a csúcs elérését.



A legdurvább Black Friday kedvezményt, a Damavand túrára toltuk rá. Konkrétan féláron mászhatsz fel Irán csúcsára. A részvételi díjad 250 500 Ft helyett 125 250 Ft.

Szükséges tapasztalat:

A Damavand trekking csúcs, felkészülésnek a Toubkalt érdemes választanod.

További felkészítő túrák lehetnek: Grossvenediger, Gran Paradiso vagy Weissmiess, de alpesi tapasztalat helyet inkább csak magassági tapasztalatra van szükséged.

Szükséges felszerelés:

Alapvetően szükséges a jól szigetelő, magashegyi bakancs és a megfelelő minőségű kesztyű. A teljesen merev D-s bakancs helyett inkább a robusztusabb túrabakancsokat ajánljuk. Túrabottal mindenképpen készülj, hiszen a hosszas gyaloglások nagyon megterhelik a térdeket.

A túra hossza:

Utazással és tartaléknapokkal együtt összesen 8 nappal kell számolnod.

A túra összköltsége:

Háztól-házig, költőpénzzel együtt nagyjából 500 ezer Ft-ba kerül a túrád.

(A Black Friday keretében azonban ebből levonhatod az ütős kedvezményt, amit itt találsz.)

Szezon:

A Damavandot a nyári hegymászó szezonban érdemes megkísérelni, tipikusan július elejétől-szeptember elejéig bezárólag.

Program, részletek, indulási dátumok és további infó

A túra részletes programját, a szükséges felszerelések listáját, az indulási dátumokat ide kattintva találod.

Kérdésed van a Damavandról? Dobj egy sort nekünk itt, segítünk.


Kilimandzsáró - 5895 m

Kilimandzsáró túra

Kilimandzsáró - 5895 m

Technikai és fizikai nehézség:

Technikai nehézséggel egyáltalán nem kell számolnod, ami azt jelenti, hogy a csúcs eléréséhez pusztán kitartóan kell gyalogolnod, nincsenek meredek hó és jégfalak, nem kell sziklát másznod. Tipikusan az a csúcs, ahová teljesen kezdőként is, mindössze túratapasztalattal is eljöhetsz.

Akklimatizáció:

Az akklimatizáció fontos része a túrának, ha a szervezeted megfelelően alkalmazkodik a ritka levegőhöz sokkal jobb a csúcsesélyed.

Helyszíni akklimatizáció - a Kilimandzsáró program indulása előtt a Meru 4566 méteres csúcsa tökéletes akklimatizációs túra. Fontos, hogy kényelmes, komótos tempóban gyalogolj. A mozgás jót tesz, segíti az akklimatizációdat, de nem az a cél, hogy teljesen kimerülj.

Szükséges tapasztalat:

Nem szükséges előzetes tapasztalat, de fontos, hogy kitartóan tudj gyalogolni. A napi program könnyed, néhány órás gyaloglásokból áll, ez a Kilimandzsáró mászás bevált taktikája. A csúcsnapon viszont egy hosszú és kimerítő gyaloglás vár rád, amely nem csak fizikálisan, de mentálisan is megterhelő.

Szükséges felszerelés:

Alapvetően szükséges a jól szigetelő, túrabakancs és a megfelelő minőségű kesztyű. Túrabottal mindenképpen készülj, hiszen a hosszas gyaloglások nagyon megterhelik a térdeket.

A túra hossza:

Utazással és tartaléknapokkal együtt összesen 9 nappal kell számolnod.

A túra összköltsége:

Háztól-házig, költőpénzzel együtt nagyjából 920-950 ezer Ft-ba kerül a túrád.

Szezon:

A Kilimandzsárót január végére, február elejére érdemes tervezni.

Program, részletek, indulási dátumok és további infó

A túra részletes programját, a szükséges felszerelések listáját, az indulási dátumokat ide kattintva találod.

Kérdésed van az Kiliről? Dobj egy sort nekünk itt, segítünk.


Egy 5000 méter feletti hegyen a csúcsmászási arány 38-50% körül mozog, a Kilimandzsárón 66%. Ha betartod az akklimatizáció szabályait, statisztikáink szerint 30%-al jobbak az esélyeid.

2016-10-15_1701-kili-dw

Rocky Mountain